Dans la vie quotidienne, il existe de nombreux facteurs de risque de maladie cardiaque. Si les gens ne contrôlent pas ces facteurs de risque dans la vie, ils peuvent augmenter considérablement le risque de maladie cardiaque. Quels sont ces facteurs de risque ? Comment pouvons-nous l'éviter? Lu Hua, médecin-chef adjoint de la chirurgie cardiaque au premier hôpital affilié de l'Université de Jinan, a déclaré que trois points d'attention dans la vie quotidienne peuvent réduire efficacement le risque de maladie cardiaque.
Lu Hua a présenté que certains des facteurs de risque qui causent les maladies cardiaques peuvent être contrôlés et certains ne peuvent pas être contrôlés. Les facteurs de risque incontrôlables comprennent les antécédents familiaux, la race, le sexe, l'âge, etc. Parmi eux, les hommes sont plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque que les femmes.
Tout le monde n'a rien à voir avec les facteurs de risque incontrôlables, mais il existe encore des facteurs de risque contrôlables qui peuvent être évités par tout le monde. Ces facteurs de risque contrôlables comprennent l'hypertension, l'hyperlipidémie, le tabagisme, l'obésité, le manque d'activité physique, etc.
"Parmi eux, le tabagisme est le principal facteur de risque conduisant à une sténose vasculaire, et le risque de maladie cardiaque des fumeurs est le double de celui des personnes normales." Lu Hua a expliqué que les diabétiques sont également des personnes à haut risque de maladie cardiaque, car une glycémie élevée à long terme entraînera des modifications pathologiques des petits vaisseaux sanguins, augmentant considérablement le risque de maladie cardiaque et d'infarctus cérébral. Par conséquent, si vous souffrez de diabète, le contrôle de la glycémie est le facteur fondamental pour réduire l'apparition de maladies cardiaques. Il convient de noter que le risque de maladie cardiovasculaire augmentera deux fois pour les personnes souffrant d'hypertension et de diabète.
Pour les facteurs de risque incontrôlables, il est nécessaire de les surveiller, comme les antécédents familiaux ; Pour les autres facteurs de risque contrôlables, nous devrions essayer de les contrôler avec des méthodes appropriées pour réduire le risque de maladie cardiaque. Que faire au quotidien pour réduire efficacement le risque de maladie cardiaque ? Le soutien de Lu Hua est le suivant :
1. Maintenir la tension artérielle et le cholestérol à des valeurs normales
2. Contrôlez la pression
3. Ayez un mode de vie plus sain, notamment en mangeant des aliments sains et en faisant régulièrement de l'exercice. Les fumeurs devraient arrêter de fumer.
