À l'approche de l'été, les enfants ont plus de temps pour faire de l'exercice physique. Récemment, le journaliste a appris de certains hôpitaux de Changsha que le nombre d'adolescents souffrant de blessures sportives admis par le service d'orthopédie de l'hôpital avait récemment augmenté. Les experts rappellent que les adolescents doivent faire attention à la sécurité et choisir des sports raisonnablement pendant les sports d'été.
Zhang Zhuo, médecin-chef adjoint du département d'orthopédie du troisième hôpital de Changsha, a déclaré que le nombre de jeunes patients souffrant de blessures au tendon d'Achille avait récemment augmenté. Certains adolescents se livrent à des affrontements physiques intenses avec leurs partenaires tout en jouant au football, entraînant une rupture du tendon d'Achille.
Chen Song, directeur du 23e département d'orthopédie du troisième hôpital de Changsha, a déclaré que le tendon d'Achille est le tendon le plus solide du corps humain. Sa fonction principale est de transmettre la force des muscles du mollet aux pieds, et c'est la "force principale" pour aider le corps humain à se tenir debout et à effectuer des mouvements de course et de saut. Des mouvements brusques tels que des coups de pied et des sauts peuvent facilement entraîner une rupture du tendon d'Achille. Une fois le tendon d'Achille rompu, il y aura une douleur et un gonflement évidents dans le talon, ce qui rendra impossible de terminer les mouvements de se tenir sur la pointe des pieds ou de lever le talon, et incapable de marcher normalement.
Les experts rappellent aux adolescents d'envisager la possibilité d'une rupture du tendon d'Achille s'ils entendent un «clic» au niveau du tendon d'Achille pendant l'exercice et s'il y a des dépressions palpables, un gonflement et une douleur au talon. Toutes les activités doivent être arrêtées immédiatement pour éviter d'aggraver la rupture, et elles doivent se rendre à l'hôpital pour examen et traitement en temps opportun.
Chen Song rappelle qu'avant de faire de l'exercice, les adolescents doivent pratiquer suffisamment d'activités d'échauffement, étirer leurs articulations et leurs muscles dans tout le corps et réduire le risque de blessure. Les adolescents doivent choisir des méthodes d'exercice appropriées en fonction de leur condition physique et éviter les mouvements brusques et agressifs tels que courir et sauter. Les adolescents peuvent porter des équipements de protection correspondants lors de sports intenses tels que le basket-ball et le football pour renforcer la protection des muscles et des articulations.
Les experts rappellent que les adolescents peuvent trouver des entraîneurs professionnels pour concevoir des programmes et des plans d'entraînement en fonction de leur poids, de leur taille, de leur niveau musculaire, etc. Ils peuvent également se rendre au service des sports de l'hôpital pour des tests afin de comprendre leur fonction cardiopulmonaire et concevoir des plans d'exercices scientifiques en fonction de leur propre situation.
Zeng Saizhen, directeur du service de pédiatrie et du service des urgences de l'hôpital populaire provincial du Hunan, a rappelé que les os des adolescents sont plus mous que les os des adultes et sont plus sujets aux fractures et aux déformations lors d'exercices intenses. Les adolescents peuvent choisir le jogging, le saut à la corde, les redressements assis, la natation, l'aérobic et d'autres sports en fonction de leurs propres caractéristiques de croissance et de développement.
Chen Zhiheng, professeur agrégé de pédiatrie au troisième hôpital Xiangya de l'Université Central South, a suggéré que les adolescents ne devraient pas pratiquer de sports de plein air intenses pendant la chaude saison estivale pour éviter de graves coups de chaleur.
