Une nouvelle étude publiée dans la revue récemment publiée Sleep Health montre que les nouvelles mères ont peut-être raison lorsqu'elles se plaignent que toutes ces nuits blanches à prendre soin de leurs nouveau-nés réduisent leur espérance de vie.
Des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles, aux États-Unis, ont étudié la situation de 33 mères pendant la grossesse et la première année après la naissance de leurs bébés, et ont analysé l'ADN d'échantillons de sang féminin pour déterminer leur "âge physiologique", qui peut être différent. à partir de l'âge réel.
L'étude a révélé qu'après un an d'accouchement, les mères qui dormaient moins de 7 heures par nuit à l'âge de 6 mois avaient 3 à 7 ans de plus que les mères qui dormaient 7 heures ou plus.
Les chercheurs ont déclaré que les premiers mois de privation de sommeil post-partum peuvent avoir un impact durable sur la santé physique. Les mères qui dormaient moins de sept heures avaient également des télomères plus courts dans leurs globules blancs. Ces petits fragments d'ADN aux extrémités des chromosomes agissent comme des capuchons protecteurs. Des télomères raccourcis sont associés à un risque plus élevé de cancer, de maladies cardiovasculaires et autres et de décès plus précoces.
L'étude a révélé qu'à chaque heure de sommeil supplémentaire, l'âge physique de la mère sera plus jeune et que la santé du sommeil est aussi importante pour la santé globale que l'alimentation et l'exercice.
