Ma Jianling, médecin en chef de l'hôpital Dongfang de l'Université de Pékin de médecine chinoise traditionnelle, a introduit à Pékin le 30 que la rate et l'estomac "préfèrent la chaleur et la détesté de la froideur", et la consommation à long terme d'aliments crus et froids tels que la crème glacée et les boissons froides n'est pas recommandée. Perdre du poids pendant "un été amer" n'est pas non plus conseillé.
Ce jour-là, la Commission nationale de la santé a tenu une conférence de presse à Pékin pour introduire la relation entre les termes solaires saisonniers et la santé (Li Xia). Ma Jianling a déclaré lors de la réunion que la rate et l'estomac sont situés en brûleur intermédiaire, comme la "cuisine centrale" du corps humain. En tant que base de la vie postnatale et de la source de Qi et de la biochimie sanguine, leur fonction est de traiter les aliments qu'ils mangent dans un repas nutritif. La consommation à long terme d'aliments crus et froids peut entraîner des symptômes tels que l'indigestion, la diminution de l'appétit, la diarrhée et les douleurs abdominales, qui ne sont pas recommandées.
Ma Jianling a également mentionné que la constitution de chacun est différente et qu'il existe des différences individuelles et régionales. La plupart des Occidentaux peuvent s'habituer aux aliments crus et froids, ce qui est lié à leur régime et à la constitution riches en calories riches en calories à long terme.
Après le début de l'été, le temps devient chaud et certaines personnes peuvent éprouver des symptômes tels que la fatigue, une diminution de l'appétit, des douleurs abdominales et une irritabilité, connues sous le nom de "été amer". Est-il possible de perdre du poids pendant l'été amer? Ma Jianling a déclaré que "l'été amer" n'est pas une maladie, mais un état d'inconfort pour le corps par temps chaud. Il n'est pas conseillé de perdre du poids pendant «l'été amer» car la perte à long terme de l'appétit peut conduire à l'organisme dans un «état de famine» et une diminution du métabolisme, ce qui n'est pas facile à perdre du poids et peut plutôt entraîner une malnutrition. Même s'il y a une diminution temporaire du poids, il y aura un rebond particulièrement rapide après la récupération alimentaire.
Au début de l'été, Ma Jianling suggère de manger des aliments chauds et coiffés, comme des légumes de saison comme la ciboulette et le toon. Vous pouvez également apprendre de la méthode traditionnelle de la préservation de la santé de "manger du gingembre en été" et manger de la "soie de gingembre, de la peau de mandarine, de la boisson aubépine" qui peut revigorer la rate, yang chaud, dissoudre l'humidité et l'estomac. Faites attention à couvrir votre estomac et à protéger vos pieds lorsque vous dormez la nuit pour éviter l'invasion de l'air froid. Dans le même temps, vous pouvez masser davantage les acupconditions Shenque et Zhongwan pour réguler la rate et l'estomac.
