Récemment, les températures élevées ont persisté dans la région Jiangsu Zhejiang Shanghai Anhui, les températures les plus élevées dans de nombreuses régions du Zhejiang approchant les 40 degrés. Les coups de chaleur sont fréquents par temps chaud et le nombre de patients victimes d'un coup de chaleur dans les hôpitaux de tout le pays a augmenté, dont beaucoup sont des personnes âgées qui ne veulent pas allumer la climatisation. Les experts rappellent qu'une attention particulière doit être accordée aux personnes âgées vivant seules et que des mesures de prévention et de refroidissement des coups de chaleur doivent être prises à l'avance. Si les personnes âgées présentent des symptômes d'inconfort, elles doivent être envoyées à l'hôpital pour y être soignées dès que possible.
Ces derniers jours, le service des urgences de la succursale de Hubin de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Zhejiang a reçu plusieurs patients atteints d'insolation. Xu Hua, directeur adjoint du service des urgences de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Zhejiang, a expliqué que l'insolation est une maladie aiguë grave liée à la chaleur causée par le déséquilibre de la fonction de régulation de la température du corps en raison de l'exposition à des environnements à haute température et à forte humidité, avec une production de chaleur dépassant la dissipation de chaleur, entraînant une augmentation rapide de la température corporelle, dépassant 40 degrés, accompagnée de brûlures cutanées, de troubles de la conscience et de dysfonctionnements de plusieurs organes. Il s'agit du type d'insolation le plus grave, avec un taux de mortalité allant jusqu'à 50 %.
Comment le public doit-il faire la distinction entre un coup de chaleur ordinaire et un coup de chaleur ? Xu Hua a déclaré que les principaux symptômes d'un coup de chaleur imminent et d'un coup de chaleur léger sont la soif, la perte d'appétit, les maux de tête, les étourdissements, la transpiration excessive, etc. Un coup de chaleur grave comprend des crampes de chaleur, un épuisement dû à la chaleur et un coup de chaleur, parmi lesquels les symptômes d'épuisement dû à la chaleur comprennent une transpiration excessive, une soif extrême, des nausées et des vomissements et une température corporelle élevée. En outre, il peut y avoir des symptômes évidents de déshydratation tels que la tachycardie, l'hypotension orthostatique ou l'évanouissement. L'épuisement dû à la chaleur est également considéré comme un processus intermédiaire entre les crampes de chaleur et le coup de chaleur. Si le traitement de l'épuisement dû à la chaleur n'est pas effectué à temps, il peut évoluer en coup de chaleur.
De plus, le coup de chaleur est une urgence mortelle en raison de son mode de survenue. Selon l'état du patient et la pathogénèse au moment de l'apparition, on peut cliniquement le diviser en deux types : coup de chaleur d'effort et coup de chaleur sans effort.
Xu Sumei, médecin-chef adjoint du département de médecine générale de l'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Zhejiang, rappelle qu'une attention particulière doit être accordée aux personnes âgées vivant seules en été. Étant donné que les personnes âgées n'aiment pas allumer la climatisation, elles sont plus sujettes aux coups de chaleur lorsque la température ambiante et l'humidité sont particulièrement élevées. Les enfants doivent faire de leur mieux pour aider les personnes âgées à se préparer à l'avance à la prévention des coups de chaleur et au refroidissement, préparer suffisamment de boissons fraîches à la maison et préparer des médicaments de prévention et de refroidissement des coups de chaleur. Dans le même temps, persuadez les personnes âgées de réduire leurs activités en plein air. Si les personnes âgées ressentent des symptômes d'inconfort, elles doivent consulter un médecin dès que possible pour s'assurer qu'elles reçoivent une meilleure protection et de meilleurs soins par temps chaud.
En outre, en tant que groupe à haut risque de coup de chaleur, les travailleurs en extérieur doivent également veiller à éviter de travailler à des températures élevées pendant de longues périodes et à réhydrater rapidement leur corps. Si vous ressentez un quelconque inconfort, vous devez vous déplacer dans un endroit frais et abaisser votre température corporelle. Dans les cas graves, consultez immédiatement un médecin.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les gens ordinaires devraient suivre le principe de « nourrir le yang au printemps et en été » pour préserver leur santé. En été, l'énergie yang a tendance à fuir, il est donc important de maintenir « moins de mouvement et plus de calme » et d'avoir une routine quotidienne régulière et un équilibre entre travail et repos. La marche, le tai-chi et d'autres exercices peuvent être pratiqués tôt le matin ou le soir. Évitez de transpirer abondamment après l'exercice, car cela peut facilement épuiser l'énergie et endommager les fluides, et évitez surtout de faire de l'exercice sous le soleil brûlant.
La rate et l'estomac sont les fondations du corps humain et la source du qi, du sang et de la biochimie. En été, les gens peuvent choisir de manger des ingrédients qui évacuent la chaleur, favorisent la diurèse, renforcent la rate et dissipent l'humidité, comme les feuilles de lotus, le melon d'hiver, le melon amer, les haricots mungo, les haricots adzuki, les haricots blancs, les graines de coix et les cocos Poria. De plus, il faut maintenir une humeur détendue, éviter l'impatience et, si nécessaire, recourir à la méditation pour apaiser le corps et l'esprit et ajuster l'état.
