L'obésité est devenue un sujet dont beaucoup de gens parlent. Certaines personnes prêtent attention à l'obésité parce qu'elle affecte leur santé, tandis que d'autres y prêtent attention parce qu'elles veulent perdre du poids. Récemment, il y a eu une série d'études aux États-Unis, qui sont toutes liées à l'obésité.
L'obésité peut induire une variété de cancers
Nous devrions avoir une bonne compréhension des méfaits de l'obésité : elle n'est pas seulement la cause de l'hypertension, de diverses maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, du diabète, de la stéatose hépatique, de l'arthrite et d'autres maladies, mais elle a également une corrélation significative avec l'incidence de plusieurs cancers spécifiques. , comme le cancer du côlon, le cancer du sein, le cancer de l'endomètre, le cancer du rein et le cancer de l'œsophage.
À l'heure actuelle, il y a plus de 90 millions de personnes obèses en Chine. Les experts prédisent que le nombre de personnes obèses en Chine dépassera les 200 millions au cours de la prochaine décennie. L'obésité infantile est particulièrement préoccupante ! Certaines données montrent que les enfants obèses en Chine représentent 10 % du nombre total d'enfants et augmentent au rythme de 8 % chaque année.
L'obésité est contagieuse
Selon la vision traditionnelle, le manque d'exercice et l'apport calorique excessif sont les principales causes de l'obésité. Les personnes obèses sont souvent qualifiées de "gourmandes et paresseuses". Cependant, des chercheurs de l'Université Emory aux États-Unis ont accidentellement découvert que lorsqu'un défaut génétique appelé TLR5 est trouvé chez les souris étudiées, elles seront plus sujettes aux maladies intestinales telles que les maladies inflammatoires de l'intestin et la colite, et montreront une série de syndrome métabolique. tels que les triglycérides sanguins élevés, le cholestérol sanguin, la tension artérielle et la glycémie. Dans le même temps, leur poids est 20% plus lourd que celui des souris normales. Plus important encore, les bactéries intestinales de souris déficientes en TLR5 ont été transférées à des souris normales, qui ont également montré une augmentation de l'appétit et du syndrome métabolique.
Le chercheur a également suggéré qu'il est préférable d'adopter le service de plats individuels, que ce soit à la maison ou à l'extérieur, ce qui est non seulement hygiénique, mais peut également éviter efficacement la propagation des bactéries intestinales et empêcher l'obésité d'"infecter" les gens.
Dans quelle mesure doit-on perdre du poids
Beaucoup de jeunes femmes parlent souvent de perdre du poids. Sont-ils vraiment obèses ? Dans quelle mesure avez-vous vraiment besoin de perdre du poids ?
Il existe une norme de jugement médical pour l'obésité et la nécessité de perdre du poids. La méthode la plus courante, la plus simple et la plus sûre consiste à mesurer l'indice de masse corporelle IMC. IMC= poids (kg) / taille (m) au carré. Selon les normes publiées par l'Organisation mondiale de la santé : un IMC compris entre 18,5 et 25 correspond à un poids normal, un IMC compris entre 25 et 29,9 correspond à un surpoids et un IMC supérieur ou égal à 30 correspond à l'obésité.
This standard is applicable to European and American countries. In medical investigation, it is found that the fat content of Asian people is much higher than that of Westerners of the same weight, making Asians more likely to suffer from hypertension, diabetes and cardiovascular diseases than Westerners under the same weight. However, this standard is obviously not applicable to Asians. Therefore, as a Chinese, if your BMI is above 25, you should lose weight! At the same time, women's waist circumference >80 cm, men's waist circumference >90 cm, même si votre IMC ne dépasse pas 25, vous devriez également perdre du poids, car cela signifie que vous êtes localement obèse, ce qui affectera également votre santé.
