Récemment, il y a eu une série d'études sur la santé aux États-Unis, y compris la susceptibilité des travailleurs postés aux maladies gastro-intestinales, le sourire fait vivre plus longtemps et la perte de poids peut accélérer la perte osseuse. Examinons ces études une par une.
Les travailleurs postés sont sujets aux maladies gastro-intestinales
Une étude de l'Université du Michigan a révélé que les personnes qui travaillent par quarts et tournent l'horloge à l'envers ont un risque plus élevé d'irritabilité colorectale que les autres. Le gros intestin a sa propre horloge physiologique. Six heures avant le début de la journée, le péristaltisme du gros intestin va s'accélérer. Cependant, les travailleurs postés sont faciles à perturber le rythme physiologique pendant une longue période. En conséquence, l'horloge physiologique est désordonnée et le tractus intestinal est mal adapté, entraînant diarrhées, flatulences, constipation et douleurs abdominales.
La véritable relation causale entre le trouble du rythme circadien et le syndrome du côlon irritable doit faire l'objet d'études plus approfondies.
Sourire fait vivre plus longtemps
Une étude américaine montre que les personnes qui sourient "pleinement" vivent plus longtemps. Les chercheurs ont recueilli 230 photos d'athlètes qui ont participé à la Ligue de baseball américaine avant les années 1950. Selon l'amplitude de mouvement des muscles de la bouche, des yeux et des joues lorsque les personnages sur les photos souriaient, leurs sourires étaient divisés en "pas de sourire", "sourire partiel" et "sourire complet".
L'étude a révélé que la durée de vie moyenne des sujets qui ne riaient pas était de 72,9 ans ; La durée de vie moyenne des sujets qui ne souriaient qu'en souriant était de 75 ans ; « Full smile », c'est-à-dire les sujets qui sourient et sollicitent les muscles faciaux concernés, ont une durée de vie moyenne de 79,9 ans. La recherche montre que l'émotion est évidemment liée à la santé psychologique, physique et à la durée de vie.
La perte de poids accélère la perte osseuse
Une étude de l'Université du Missouri a révélé que la perte de poids peut améliorer la santé de votre corps, mais que la perte de poids peut nuire à vos os. Si vous perdez du poids, la solidité de vos os sera ajustée en conséquence et le taux de perte osseuse sera accéléré. Même l'entraînement avec mise en charge, la marche rapide et le jogging réguliers ne peuvent pas ralentir le rythme de la perte osseuse.
Les experts pensent que bien que la perte de poids accélère la perte osseuse, la perte de poids peut encore apporter de nombreux avantages pour la santé. Lorsque vous perdez du poids, vous devez faire des exercices aérobiques pour augmenter votre force physique. En même temps, vous devez prendre suffisamment de calcium et de vitamine D pendant la perte de poids pour aider à compenser la perte osseuse et à maintenir la dureté osseuse.
