De nombreuses personnes considèrent simplement l’obésité comme une « forme corporelle peu attrayante », mais négligent ses profonds dommages aux fonctions corporelles et à la santé des organes. L'obésité n'est pas simplement une « accumulation de graisse », mais une maladie métabolique chronique qui n'est ni douloureuse ni démangeante, mais une cause importante de diverses maladies ; De nombreuses personnes souhaitent également obtenir une bonne forme corporelle immédiate grâce à un régime ou à d'autres méthodes, mais leur condition physique se détériore et l'effet de perte de poids est minime. Aujourd'hui, comprenons scientifiquement l'obésité, faisons face rationnellement à la perte de poids et faisons le premier pas vers la santé.
Comment déterminer si vous avez besoin de perdre du poids ?
D'après une définition médicale, l'obésité fait référence à un état dans lequel le volume et la quantité de cellules adipeuses dans le corps augmentent anormalement, entraînant un poids dépassant la norme. L’indice de masse corporelle (IMC) est couramment utilisé comme critère diagnostique en pratique clinique. IMC=poids (kg) ÷ taille (m) au carré. En Chine, un adulte ayant un IMC supérieur ou égal à 24 est considéré comme en surpoids, tandis qu'un IMC supérieur ou égal à 28 est considéré comme obèse ; De plus, le tour de taille est également un indicateur important. Le tour de taille masculin supérieur ou égal à 90 cm et le tour de taille féminin supérieur ou égal à 85 cm appartiennent à l'obésité centrale, qui constitue une menace plus importante pour les organes internes.
