Hypertension Éducation de la santé Contenu et méthodes

L'hypertension est un syndrome clinique inexpliqué caractérisé par une augmentation de la pression artérielle systémique. C'est un groupe de maladies chroniques non transmissibles caractérisées par une pression artérielle systolique ≥140mmHg et une pression artérielle diastolique ≥90mmHg, qui sont caractérisées par des étourdissements, des maux de tête et d'autres symptômes. C'est une maladie courante qui met gravement en danger la vie et la santé des personnes et peut affecter les fonctions du cœur, du cerveau et d'autres organes. L'hypertension peut être bien contrôlée en changeant la structure de régime, l'exercice physique approprié, en réduisant le poids, en abaissant la graisse de sang, en relâchant l'humeur, et en assurant la bonne humeur. Il peut contrôler efficacement la tension artérielle et prévenir efficacement les maladies concomitantes chez les patients qui ont déjà développé la maladie. L'apparition de symptômes, etc., améliore la qualité de vie des patients. Comment mener efficacement l'éducation sanitaire est principalement des aspects suivants.

1 Mission de connaissance générale

Tels que le concept de l'hypertension, les manifestations cliniques, les incitations et les complications; tension artérielle normale et gamme de valeur anormale, le but du contrôle de la pression artérielle, les objectifs et les méthodes. Prévention de diverses complications de l'hypertension, comment utiliser correctement et raisonnablement les médicaments et les précautions; divers régimes; Exercice modéré; fumer, boire de l'influence sur la pression artérielle [1].

2 Directions de conduite

(1) Diète raisonnable: L'apport quotidien idéal de sodium devrait être de 5 grammes, réduire les calories, le cholestérol, l'apport en graisses, l'augmentation appropriée de protéines, manger plus de fruits et légumes, l'apport de potassium, magnésium, calcium. Eviter la sursaturation, le sevrage tabagique, l'alcool et les stimulants [2]. (2) Exercice modéré: Une activité physique régulière peut prévenir et contrôler l'hypertension, et guider les patients légers à choisir un exercice approprié. L'exercice aérobique est également appelé exercice d'endurance. Ce type d'exercice a un effet antihypertenseur. Par conséquent, il préconise des exercices aérobiques tels que courir, marcher, jouer, faire du vélo, nager, etc. Généralement, il est de 3 à 5 fois par semaine, 30 à 40 fois chaque fois. Procès-verbal, devrait cesser l'exercice immédiatement lorsque des symptômes tels que des vertiges, des palpitations, un essoufflement et une fatigue extrême apparaissent. (3) Conseils de vie quotidiens: Un changement soudain de la position du corps chez les patients hypertendus peut provoquer des accidents de syncope et changer lentement. Restez au chaud en hiver pour éviter l'hypertension artérielle induite par le froid, éviter de rester dans un environnement bruyant, travailler et se reposer raisonnablement, éviter le surmenage et le stress, maintenir la loi de la vie et assurer un sommeil suffisant. Développer de bonnes habitudes intestinales, prévenir la constipation, maintenir des mouvements intestinaux réguliers, éviter une défécation excessive entraînant une augmentation de la pression artérielle.

3 conseils de traitement de la toxicoman

Demander aux patients d'utiliser des médicaments antihypertenseurs tels que prescrits par les médecins, suivre un traitement régulier, et prendre des médicaments à temps et en conformité avec la quantité prescrite. Ne pas augmenter ou diminuer la quantité de médicament, manqué le service, ou arrêter brusquement de prendre des médicaments. Effets indésirables.

4 Prêter attention aux soins psychologiques et renforcer l'éducation sanitaire

La connaissance générale de l'hypertension est expliquée au patient afin que le patient ait une compréhension générale du diagnostic et du traitement de la maladie, et il / elle maintient une humeur agréable et un équilibre psychologique. Les personnes qui ont peur de la maladie affirment que l'hypertension artérielle est une maladie contrôlable. Tant que la pression artérielle efficace est contrôlée, ils peuvent vivre plus longtemps et en meilleure santé et atténuer leurs préoccupations. Les personnes qui ne sont pas attentives à la maladie et qui ne veulent pas prendre de médicaments pendant une longue période devraient répondre aux dangers de l'hypertension et des complications, et coopérer activement avec la prise de médicaments pour améliorer la santé et améliorer la qualité de vie. la vie.

En ce qui concerne le personnel médical, les résidents de la communauté et même les patients hypertendus, une prévention et un traitement corrects et raisonnables sont une tâche à long terme. Le développement de l'éducation sanitaire pour l'hypertension est la connaissance de base pour les résidents et les patients pour obtenir la prévention et le traitement de l'hypertension, et un moyen pour les patients de coopérer avec le traitement est également la base de tous les autres traitements.