Annonce de nouvelles normes pour la classification par âge des personnes âgées

Après avoir atteint l'âge de 60 ans, oncle Liu a officiellement pris sa retraite de son lieu de travail. Pendant son temps libre, il parle toujours de son âge et de la durée de sa vie. Au fil du temps, sa famille devient tellement ennuyée d’entendre cela.
Voyant que son père craignait de vieillir et de mourir, Xiao Liu a dû l'emmener à l'hôpital pour un examen.
À la suite de l'examen, il a été constaté que l'oncle Liu était en bonne santé et n'avait aucun problème. Il était simplement psychologiquement anxieux et avait le sentiment d'être devenu une personne âgée.
Le médecin a expliqué que selon les critères de classification par âge de l'Organisation mondiale de la santé, oncle Liu n'est pas considéré comme une personne âgée. Cette déclaration a surpris Oncle Liu : « 60 ans n'est pas considéré comme une personne âgée, alors à partir de combien d'années est-il considéré comme une personne âgée ?
1, La nouvelle norme de classification par âge pour les personnes âgées est-elle annoncée ? À partir de combien d’années est considérée une personne âgée ?
L'Organisation mondiale de la santé des Nations Unies a établi une nouvelle norme d'âge, déclarant que « 0-17 ans fait référence aux mineurs, 18-65 ans fait référence aux jeunes, 66-79 ans fait référence aux personnes d'âge moyen. personnes âgées, 80-99 ans fait référence aux personnes âgées et celles de plus de 100 ans font référence aux personnes ayant une longue vie.".
Mais Guo Yifang, vice-président de l'hôpital populaire provincial du Hebei, a souligné que de telles nouvelles circulent depuis longtemps et ne constituent pas la dernière norme de classification par âge, mais plutôt de fausses nouvelles. À l'heure actuelle, les normes d'âge fixées par l'Organisation mondiale de la santé n'ont pas changé. Les moins de 45 ans appartiennent aux jeunes, ceux entre 45 à 59 ans sont les personnes d'âge moyen, ceux entre 60 et 74 ans sont les primo-sages, ceux entre 75 et 89 ans sont les personnes âgées et ceux âgés de 90 ans et plus sont des personnes âgées qui vivent longtemps.
En fait, les gens n’ont pas besoin de s’inquiéter de cette limite d’âge dans la vie quotidienne. Aujourd’hui, les conditions de vie et les normes médicales se sont améliorées et l’espérance de vie moyenne a également augmenté. Il est plus important d’avoir un bon état d’esprit et de ne pas avoir de maladies graves dans le corps.
Guo Yifang rappelle que des facteurs tels que la mentalité et l'exercice sont plus importants que l'âge. Si une personne se sent toujours vieille, ne socialise pas, reste à la maison et est paresseuse, elle vieillira plus vite. Et si vous avez un bon état d’esprit et que, avec la permission de votre corps, laissez votre esprit, vos pieds, etc. bouger, cela sera plus propice à la longévité.
2, Trois âges constituent la « période d'accélération » du vieillissement, et il convient de prêter attention à ces changements
Une étude menée par la faculté de médecine de l’université de Stanford a analysé des échantillons de plasma provenant de 4 263 individus et mesuré près de 3 000 niveaux de protéines. Les résultats ont montré que des niveaux élevés ou faibles de protéines étaient la cause du vieillissement, et que les tournants du vieillissement se produisaient principalement vers 34, 60 et 78 ans.
Zhu Hongjian, médecin en chef de l'hôpital Jiangong de Pékin, rappelle que le vieillissement ne se manifeste pas seulement par des aspects tels que les cheveux blancs, les rides de la peau et le bossu, mais aussi par certains signes de vieillissement auxquels les gens n'ont pas prêté attention.
Les deux principaux signaux du vieillissement masculin :
1. Relaxation musculaire
Zhang Hong, médecin orthopédiste en chef du Quatrième centre médical de l'Hôpital général de l'Armée populaire de libération, a souligné que 30 % des fractures de la hanche chez les personnes âgées surviennent chez les hommes, ce qui entraîne un taux de mortalité deux fois supérieur à celui des femmes. La masse et le volume musculaires masculins se détendent avec l’âge, la relaxation musculaire est donc un signe du vieillissement masculin.
2. Diminution de la capacité sexuelle
Jiang Hui, directeur du département d'andrologie du troisième hôpital de l'université de Pékin, a déclaré que le déclin de la capacité sexuelle est un signe du vieillissement masculin. Selon des enquêtes, l'incidence de la dysfonction érectile chez les hommes augmente avec l'âge et plus de la moitié des hommes de plus de 50 ans sont confrontés au problème de la dysfonction érectile.
Le vieillissement des femmes sera confronté aux trois signaux suivants :
1. Augmentation de la hanche
Zhang Yadong, médecin en chef du département d'orthopédie du quatrième centre médical de l'hôpital général de l'Armée populaire de libération, a déclaré qu'à mesure que les femmes vieillissent, leurs fesses auparavant rondes et serrées s'affaisseront progressivement et se dilateront vers l'extérieur, entraînant des symptômes tels qu'une hypertrophie et une hypertrophie. fesses gonflées.
2. Le tour de taille augmente
Fan Zhihong, directeur de la Société chinoise de nutrition et professeur agrégé à l'Université agricole de Chine, a souligné que le tour de taille des femmes continuera d'augmenter après la ménopause, ce qui est lié à divers facteurs tels que l'âge et la diminution des niveaux d'œstrogènes.
3. Pores dilatés
Hu Kui Kui, médecin en chef du département d'esthétique médicale de l'hôpital de santé maternelle et infantile du Guangdong, rappelle qu'à mesure que les femmes vieillissent, la couche adipeuse du tissu sous-cutané devient lâche et élastique, et il peut y avoir une dilatation des pores au-dessus du sillon nasogénien.
3, Si vous souhaitez vieillir lentement, il est recommandé de bien faire ces 6 choses
Guo Yifang, vice-président de l'hôpital populaire de la province du Hebei et directeur du service cardiovasculaire des personnes âgées, a déclaré : « Tout le monde est confronté au vieillissement. Si vous souhaitez vieillir lentement, il est recommandé de bien faire les choses suivantes !
Alimentation raisonnable : Une alimentation équilibrée et saine est bénéfique pour prévenir les maladies des organes et mieux retarder le vieillissement des organes. Il est recommandé de manger plus de légumes frais, de fruits, de lait, d'œufs et d'autres aliments dans la vie quotidienne, et de manger moins d'aliments sucrés, gras et riches en sel.
Maintenir une attitude optimiste : Avec une attitude positive et optimiste, les gens paraîtront plus jeunes.
Sommeil adéquat : manque de sommeil ou veilles tardives fréquentes, mauvais repos et léthargie pendant la journée, il est donc important d'assurer un sommeil adéquat.
Persistez dans l’exercice : à mesure que les gens vieillissent, leurs jambes vieillissent en premier. Afin de retarder le vieillissement, il est nécessaire de faire du sport régulièrement. L'exercice régulier peut améliorer l'immunité, prévenir l'obésité et rendre le corps plus léger.
Soins de la peau raisonnables : des produits de soin de la peau appropriés peuvent ralentir le vieillissement cutané et lui donner une apparence plus jeune, c'est pourquoi le travail de soin de la peau qui doit être effectué dans la vie quotidienne doit être effectué.
Avoir de la curiosité : les gens doivent maintenir une attitude curieuse, être courageux dans l'exploration, rester dans l'air du temps et conserver un état d'esprit jeune.
De nombreuses personnes âgées ont tendance à rêver et ont l’impression qu’elles ne pourront plus vivre quelques jours de plus après avoir pris une pause. Ils sont quotidiennement en proie à des émotions négatives, qui non seulement perturbent leur famille, mais nuisent également à leur santé physique.
Si vous souhaitez vieillir plus lentement, vous souhaiterez peut-être assurer une alimentation raisonnable, maintenir une attitude optimiste, persister dans l'exercice et avoir en outre une meilleure qualité de vie pour les personnes âgées.